Pihenés, kikapcsolódás, relaxáció avagy feltöltődés? Bár
sokan azt gondolják, hogy ez semmiség vagy egyszerűen „normális”, hogy néha
kikapcsolódnak, ám az mennyire gyakori, mennyi időt szánsz rá illetve van-e
eredménye? Mennyire tiszteled meg Önmagad azzal, hogy megengeded és megadod a
helyét a test-lélek-elme kikapcsolódásnak és felszabadulásnak? Ez rettentően
szignifikáns, hiszen minden ezen múlik, ezen alapszik és ebből indul ki! Tedd
próbára Önmagad - bár nem ajánlatos - hogy folyamatosan dolgozz vagy tanulj, de
úgy tedd, hogy semmit ne pihenj és semmivel ne töltsd fel Önmagad, meddig
lehet-e kibírni? Jobb nem gyakorlatba ültetni. A belső és külső energiákra egyaránt szükségünk van. Amellett, hogy
a testet folyamatosan táplálni kell, a leleket és az elmét ugyanúgy vagy
mégjobban. Ne hanyagold sem belsőd, sem külsőd, a Tiéid és csak Rád
számíthatnak illetve Temagad, nélkülük nem létezhetsz. Pátyold Önmagad,
dédelgesd és kedveskedj önmagadnak, meglátod, hogy milyen nagy és mély energiák
szabadúlnak fel.
Az önismeret és Önmagad felfedezése hosszadalmas
folyamat, ám nem lehetetlen. Tégy úgy, mintha ma születtél volna, fedezz fel
mindent, ami körülötted van, mindent ami benned zajlik és mindent ami vonz,
ahová a belsőd irányít. A mondás szerint: „Ha újra kezdhetném...”, kezd el
most! A múltat nem módosíthatod, de a
jövőt Te alakíthatod! Ne folyts vissza semmilyen fajta érzelmet, érzést,
azáltal fogod felfedezni, hogy KI is Vagy TE. Ne feledd, hogy minden irányt Te
választol, minden döntést Te hozol. Ezek hol tudatosak, hol tudat alatt
müködnek. Építs tudatosan, hogy majd automatikussá válhasson! Bármit el lehet érni, ha hiszel benne és ha
nem adod fel.
A pihenés, a kikapcsolódás az a fajta feltöltődés, ami
kihagyhatatlan a célok és az álmok megvalósításában. A kikapcsolódás
szükségletszerű. Nemcsak alvás és testi táplálkozás tartozik e szférába. Többre
vagy „kitalálva”. Légy figyelmes a lelkeddel és az elméddel. Akárcsak a sport
vagy zene, tánc, nemcsak a testre hat és az által bontakozik ki, hanem a lelked
mélyéből indul ki ez a vágy, a vonzalom és az által töltődik fel, ha ezt
átélheti. Add meg a lehetőséget Önmagadnak, hogy feltöltődhess.
Legyen mindennap egy kihívás számodra, hogy a tested, a
leleked és az elméd részesüljön egy-egy olyan feltöltődésben, ami hasznos és
ami által felszabadúlást érzel. Válaszd ki azt a kategóriát, ahová Te tartozol.
Merre vonzódik a lelked, a több mozgás felé, vagy a művészet írányába, illetve
valami sokkal csendesebb, nyugodtabb írányzat felé? Próbáld ki Önmagad, hogy
felderítsd mi az, amire vágyik lelked, majd vond be tested és elméd e
aktivításba. Olykor dolgokat,
érzelmeket, akkor értünk meg, ha átéljük azokat! Mind e mellett, ne feledd,
hogy az Önszeretet, az Önelfogadás kihagyhatatlan feltőltődés a mindennapi
életben. Változz, ha változnod kell...légy, aki lenned kell...engedj el, amit
el kell engedned...és szabadulj fel! Éld bele Önmagad mindenbe, amit csinálsz
és amit, véghez víszel. Merülj el a saját világodba, hogy Önmagad lehess.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése